现代人大部分都是低头族，常常把手机捧着，那么你知道这样的坏处有多害人吗，低头的话除了脖子前倾以及驼背一些身体上的毛病可以改善，但是近距离玩手机一旦近视了就很难改善，眼睛近视了要怎么办
工具/原料
眼镜
方法/步骤
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首先一旦出现了看不清的情况，第一件事即使辨别自己是远视，还是近视，下面两张图可以区分近视和远视，左边的是近视，只看得清近处，但看不清远处，右边的是远视，只看得清远处，但看不清近处
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以上的情况，像近视，大部分为年轻人和青少年，玩手机以及写作业太近容易导致近视，像远视，一般是人老时出现的状况，俗称老花眼
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如果情况急的话，应当立马去医院，如果医生通过散瞳检查确定是真性近视后，那么就得要配框架眼镜
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由于这几年近视的发生率太高，引起了国家的注意力，所以我们在还没近视的时候应该多多预防近视，如果发生近视眼，一定要重视近视
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平时要少玩电脑手机，多做运动，多做眼保健操
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最后呢要多多吃一些维生素，多吃一些含维B、E、维D的东西，像胡萝卜对眼睛就特别好，饮食要均衡
注意事项
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年轻人少玩手机，多运动，青少年不要低头写字
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一旦发生近视，不能拖
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