多喝水[1] 一个最好的方法，以防止干燥，受损的嘴唇是确保你是从内到外的水。目标是每天至少有2升(约8杯)。额外的好处是，增加水分也会使你的嘴唇看起来更丰满。[2] 随身携带一个水瓶或热水瓶，这样你就可以整天喝点东西了。适当的补水不仅对你的嘴唇有好处-它几乎可以让你在任何可以想象的方面都更健康。[3] 不喝含咖啡因的咖啡、不喝含咖啡因的茶、果汁和其他饮料。避开含咖啡因的饮料和含钠量高的饮料，因为它们会使你的嘴唇干裂。
打开加湿器。加湿器将水分引入到周围的环境中，如果室内和室外一样干燥的话。只要打开让它每天运行几个小时。你很快就会发现嘴唇的状况有了改善。
涂上一些全天然杏仁油，椰子油或牛油。[1] 在你的指尖上抹上少量的油，然后直接涂抹在你的嘴唇上。脂肪油是很好的天然调理剂，因为它们能滋润、软化嘴唇，给嘴唇带来健康的光泽。为了达到最好的效果，每天涂点油2-3次。[2] 杏仁油是低过敏，这意味着它是安全的使用从头到脚在所有类型的皮肤。[3]有机油中含有大量的维生素A和E，它们具有抗衰老的特性，如果继续使用，可能会使你的嘴唇看起来更年轻。为了利用更高的浓度，你甚至可以尝试使用纯维生素E油
用黄瓜来恢复水分。[1] 将成熟的黄瓜切成薄片，在你躺下的时候，把一片放在嘴唇上，或者用它们轻轻拍打你的嘴唇。你的嘴唇只需几分钟就能吸收水分和营养物质，但它们的效果将持续一整天黄瓜治疗可以快速有效地补充你的夜间护肤常规。外用水果也可以帮助缓解嘴唇干燥或晒伤的不适。
寻找能够防止干燥的唇膏。[1]注意用乳脂、维生素E、椰子和霍霍巴油等营养添加剂配制的产品。这些成分加强了自然屏障在你的嘴唇皮肤，以阻止外部干燥剂和防止水分流失。[2]优质的保湿护肤霜也会让你的嘴唇感觉更柔软，更平滑，对风和寒冷不那么敏感。[3]不要使用含有樟脑或薄荷醇的唇部治疗，这只会使干燥的皮肤更加恶化，如果使用它们，很有可能会刺激你的嘴唇
拿起去角质的唇膏。[1]去角质可以去除死掉的、片状的皮肤，只留下最健康的组织。养成每隔几天或任何需要的时候剥去嘴唇的习惯。这一点在今年晚些时候尤为重要，因为寒冷的天气会对健康的嘴唇造成严重破坏。[2]在大多数出售美容和护肤用品的地方，都可以使用去角质擦洗。
涂上防晒霜敷在嘴唇上。[1]你可能没有意识到这一点，但你的嘴唇和四肢一样容易晒伤。幸运的是，现在市场上有各种各样的唇膏和护肤品，并防晒。在去海滩或下午散步之前，一定要涂一点。
在使用了哑光口红后，使用保湿产品。[1]为了防止你的嘴唇干裂，最好尽可能涂上补水口红，或者在两种唇膏之间交替使用，以恢复口红之间缺失的水分。[2]牛油，维生素E，椰子和荷巴油是最好的保湿成分之一，即使已经使嘴唇脱水的哑光唇膏。如果出外，没有哑光口红，涂上一层薄薄的护发素在你的嘴唇上，然后再穿上它来提供一个防御缓冲。
别舔你的嘴唇。[1]在短期内，用舌尖润湿你的嘴唇可能会起作用，但实际上弊大于利。随着时间的推移，唾液中发现的消化酶会通过敏感的嘴唇皮肤上的保护屏障水分。[2]保持一些补水唇膏或润肤在手臂上的可及范围内。如果你最近涂了，你就不会那么想舔嘴唇了。[17][3]尽量涂不加味道的唇膏，因为有味道的唇膏可能会让你舔嘴唇
小心辛辣或酸性食物。[1]一盘热翅或一杯橙汁中有足够的酸度，几乎可以瞬间使你嘴唇干燥。如果你吃或喝得够多，它会使它们开裂和疼痛。油腻的食物是最糟糕的罪魁祸首，因为它们往往会形成一种很难抹去的残余物。[2]在可能的情况下，使用像吸管或叉子这样的餐具，小心进食，以确保尽可能少的食物接触到口腔周围的区域。[3]用天然成分制成的唇膏，如牛油和芦荟，对舒缓刺激的嘴唇很有用。
用鼻子呼吸。[1]如果你还没有，开始吸入和呼气通过你的鼻子，而不是你的嘴。你嘴唇周围所有的空气流动都会使你的嘴唇在匆忙中干裂。保持你的嘴闭上也不太可能弄脏你的口红，而不是不断地张嘴呼吸。[2]如果你别无选择，只能在锻炼的时候气喘吁吁，张开你的嘴，这样你就不会把空气吹到你的嘴唇上。[3]口呼吸是一种很好的抑制行为，因为它会带来许多其他的负面后果，包括棉花嘴、磨牙和汗水浸透的枕头。让人恶心[4]如果你似乎无法停止口呼吸，那就预约耳鼻喉科医生(耳鼻喉科医生)。你可能有一个偏曲的隔膜。
外面冷的时候把它盖起来。众所周知，冬天的天气很恶劣。如果你别无选择，只能勇敢地面对这些因素，那就带上一条围巾或一件高领外套，你可以把它拉到脸的下半部。它不仅会让你的嘴唇远离寒冷，它还会使你保持温暖和舒适。尤其重要的是，当你在寒冷的风中行走或必须长时间外出时，要把它们裹起来。