富含维生素的绿色食物，还有生姜、苹果等，都可以保护肾脏，对身体还有额外好处，还能减少炎症等问题。
方法/步骤
1
白菜、包菜等，富含大量维生素，还能够减少肾脏活动，可以有效减少压力，味道还不错。
2
苹果，每天一个苹果，对消化道有益处，肯定对肾脏有帮助，它可以帮助吸收毒素。
3
姜黄跟生姜不一样，它具有抗炎的作用，尤其是肾脏功能，有益处。
4
蒲公英的叶子具有黄酮类化合物，可以维持肾脏健康，也就是说，可以将肾脏中的血液进行净化。
5
鸡蛋清，有不少优质蛋白质，特别是正在透析的人们，很有益处。
6
超市卖的橄榄油，对于胆固醇的含量，可以降低此类含量，对肾脏健康有很多好处。
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