核桃花生豆浆是一款养生豆浆,可养血健脾,润肺化痰,润肠通便,止血通乳,健脑。 只需短短十几分钟,一杯养颜益智的豆浆就做好了。 早餐喝一杯,又美味,又营养
食材
1
黄豆 50g
2
大米 20g
3
核桃 4个
4
花生 20颗
方法/步骤
1
核桃取出仁
2
核桃仁用温水浸泡
3
黄豆洗净
4
加适量水将黄豆浸泡
5
第二天早上,泡发好的黄豆,将泡豆的水倒掉
6
加入大米和花生
7
淘洗干净
8
倒入豆浆机中
9
核桃仁沥水,倒入豆浆机中
10
加水至上下刻度线之间
11
接通电源线
12
选取五谷豆浆键,豆浆机开始工作
13
十几分钟后,豆浆机发出蜂鸣声,豆浆就打好了
注意事项
1
核桃仁用温水浸泡可去除部份苦涩味,嫌麻烦也可不泡
2
花生若是炒香的,味道会更香浓
3
可依个人口味酌量加糖
4
喜欢喝细腻口感的可滤去豆渣
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