有位朋友 老问我 皮肤干燥怎么办？ 我刚开始是考虑的季节的原因 就时常提醒他多用点护肤品 让皮肤多吸收点水分 另外平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，这样皮肤啊不仅不会干燥 还会很水嫩。 可是过了一段时间 他又问我说 你说的我已经都做了 每天都坚持 可是皮肤依然干燥 还有点严重的趋势 我让他到我家里来 具体的看下情况 并聊了下 才知道我的这位朋友是身体内部出了问题，内部出了问题外治当然不会见效了 ，我这位朋友有熬夜的习惯不合理饮食 还有就是经常性便秘 长期这样的生活引发阴虚火旺体形瘦长，表现主要是手足心热，易口燥咽干口渴喜冷饮，大便干燥，或见面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，眩晕耳鸣，睡眠差 心理特征：多为性情急躁，外向好动，活泼。对外界环境适应能力表现为不耐热邪，耐冬不耐夏，不耐受燥邪我就跟她讲 想改变皮肤这种现状 先从自己的生活习惯改变 第一平时多吃一些滋补肾阴的食物，以滋阴潜阳为法。常选择的食物，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养，第二 在内部调养的同时 也要外部调养 双管齐下： 1，保证每周两次的补水面膜能够很有用的对抗皮肤干燥哦2，放一块方糖或蜜糖在热水中，溶化之后用来擦拭肌肤，过一会再用清水冲洗干净， 护肤指数很高指导意见：3，VE和VC是美容的好朋友，皮肤因干燥而发生干痒剌痛时不妨考虑下它们吧！各位朋友 如果你也有相同皮肤干燥的问题 建议先对照上面说的 有么有内部原因引起的症状哦
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