现在的社会有很多少年白头的情况。有些是先天性的，这种比较少，要治好也很困难。但大部分都是后天性的。原本年纪轻轻，可让人看起来却像饱经沧桑一样，而且还影响自身的美好形象，令很多青少年和他们的家长苦恼。那么后天性的少年白头怎样预防呢？
方法/步骤
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精神调节应保持心情舒畅，不可过度忧虑、烦躁、紧张。注意劳逸结合
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头皮按摩通过按摩头皮，促进毛囊的血液循环，使黑色素细胞能及时得到制造黑色素颗粒所必须的养分。每晚临睡前，用食指和中指的指腹，在头皮上进行按摩。先从前额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部，或轻拍头皮，或轻轻拉扯头发，每晚5-10分钟
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食疗方法一 黑芝麻30克与大米100克，煮粥长食。
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食疗方法二黑豆洗净，经反复煮、晒后，存放在瓷瓶内，每日食用，每次六克，嚼后用淡盐水送下。同时，每天在吃鸡蛋一个，大核桃仁两个，坚持服用，必有疗效。
注意事项
少年白头一定不要焦虑，并且多吃一些黑芝麻和黑豆等有助于乌发的食品，长期坚持，定会有改善的。
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