母乳是宝宝最健康最有用的食物，对于宝宝来说，乳汁是宝宝来到人世的第一饮食，妈妈的乳汁丰足与否，直接关系到婴儿的健康。但孕妈咪的乳汁有时候会因为各方面的影响而缺乳，这时候孕妈咪更加不能心急，要调适好心情，试试为您推荐的催乳秘方。
工具/原料
1
环留行10克，漏芦10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蚕10克，穿山甲10克，猪蹄一对。
2
黄花菜30克，花生米30克，通草6克，猪肝200克。
3
鲫鱼1尾(半斤)，当归10克，黄芪15克。
方法/步骤
1
秘传涌泉猪蹄 制作：水煎诸药3次，每次均去渣留汁，用药液煮猪蹄至烂即可。饮汤吃猪蹄，分顿服食。应用：产后乳汁不下，乳房胀痛，按之有块，触痛。
2
黄花通草猪肝汤 制作：将黄花菜30克、通草6克加水煮汤，去渣取汁，入花生米、猪肝煲汤。以花生米熟烂为度。吃猪肝、花生米，饮汤，每日一剂，连服3天。应用：产后乳汁量少，乳房柔软，食欲不振。
3
归芪鲫鱼汤 制作：将鲫鱼洗净，去内脏和鱼鳞，与当归、黄芪同煮至熟即可。饮汤食鱼，每日服一剂。应用：产后气血不足，食欲不振，乳汁量少。
注意事项
1
由于缺少吸吮的刺激，致使乳汁的分泌越来越少。
2
注意休息，保持生活的规律性，保证充足的睡眠、精神愉快，防止过度劳累。
3
加强母乳喂养的频率，消除紧张情绪 放一曲孕期听过的胎教音乐，让母亲和宝宝重温往日的温情。