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青蒜炒羊肝的做法

工具/原料
1

原料:青蒜180克、羊肝300克

2

调料:油、盐、糖、料酒、鲜抽、姜、辣椒、胡椒粉、鸡精

步骤/方法
1

1、羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片。

2

2、青蒜洗净切段。

3

3、锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出。

4

4、锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒。

5

5、加料酒煸匀,闷煮5分钟。

6

6、放下青蒜煸炒。

7

7、待青蒜发蔫,加盐,糖。

8

8、加适量鲜抽。

9

9、加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

注意事项

小贴士: 1、羊肝含胆固醇高,故高脂血症患者忌食。 2、喜欢辣的,加些辣油。

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