秋冬进补各类常见中药的药性

人参，人参可分为晒参和制参，就是我们说的西洋参和红参，西洋参性凉，红参性热，他们都具有补气的功效，应该根据自己的体质选择西洋参还是红参进补。

阿胶，具有补血的功效，适合血虚，贫血的人群服用

鹿茸，具有壮阳的功效，对于阳虚的人效果好，但是不适合阴虚的人服用

枸杞，阴阳同补，适合阴虚阳虚的人群服用

一般我们进补以温补为宜，所以我们最好做成药膳进补