秋季，天气逐渐转凉，空气湿度下降，水气减少，蒸发速度加快，干燥度增大，“秋燥”乘机而入，伤肺、伤阴、伤津。 由于干燥而引起的一系列的生理变化，俗称“秋燥”。 有些人对气候的变化更为敏感，比起大人来，孩子机体各系统和器官发育不完善因此更容易生出病况。就说鼻子吧，黏膜娇嫩，血管丰富且脆弱，很多宝宝秋季都有流鼻血的现象。 说起秋燥来，估计很多细心的妈妈都在宝宝身上发现细微的秋燥现象。比如宝宝最近经常咳嗽，还容易得支气管炎；还有最近经常大便中拉血，这都是说明是宝宝秋燥了。这不是啥大问题，下面介绍怎么在家DIY对付“秋燥”的食品！ 秋季润肺止咳佳品——川贝冰糖蒸雪梨
工具/原料
冰糖、川贝母、雪梨、一个量匙
步骤/方法
1
在梨的三分之一处切开，把梨胡去除。
2
在梨里面放入几块冰糖，3~5克的川贝母(大人吃可以多放点，小孩吃可以少放点)，然后盖上盖，用牙签固定
3
上蒸锅，大火烧开后，小火慢慢蒸，大约40-60分钟，蒸到梨子熟烂，梨子里呈粥状，就可以吃了。
4
川贝冰糖蒸雪梨 这样就做好了。甜甜的，会有一点点的川贝味，当然这只是辅助治疗，也可以看做是日常的保健。相对于药来说，宝宝也会很爱吃。 【“燥则润之”是秋季养生的良好方法，童鞋们也赶快来一显身手吧！】
上一篇：润肺止咳的食物有哪些