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笔记簿
分段记忆法：分析——我们听报告时，一般比较容易记住开头和结束部分，是因为我们一般在开始和结束时相对比较兴奋，中间阶段大脑容易产生疲劳，呈现抑制性保护状态。方法——我们利用大脑这个特性，把长篇文章分成若干小段分别进行背诵，刻意增加开头和结尾，增加大脑兴奋次数，减少中间内容，从而增强记忆。注意：每段不要太短，否则过于分散，不利于背诵； 长篇文章不要一天背诵完，分多天进行，每天背诵一点； 相邻之间的背诵内容差距越大越好，防止大脑产出抑制作用。
分布记忆法：分析——我们经常会遇到这种现象，一篇短文章，孩子却背诵后面忘记前面，背诵前面忘记后面。这是因为当大脑重复接收同一单调的内容时，就会产生抑制用，降低记忆。方法——我们把文章分为四天背诵完成，第一天背十遍，第二天背五遍、第三天背五遍，第四天背两遍，预防大脑产生抑制作用，增强记忆。
系统记忆法：分析——假设我们面对一堆大小不同、色彩各异的珍珠，需要我们快速记忆住有多 少个、多少颜色，多少种类，应该很困难。但如果我们按照大小、颜色分门别类，然后用绳子串起来，就会一目了然了。方法——我们可以采用画记忆树的方法，在树干上分门别类的标注出相关联的知识（以树枝形式呈现），进行系统的、有条理的分类关联，这样树上的知识点就很容易清晰、深刻的留在我们记忆里。
辩论记忆法：分析：——一般当我们和别人发生争执时，我们比较容易记住别人伤害自己的言语，这是因为争吵的时候，我们的大脑处于高度紧张状态，它一方面要关注对方语言，一方面在头脑中思考如何应对，这样就会形成深刻的记忆。方法——我们可以利用这个特点，对某个知识内容展开一些小型的辩论，通过辩论得到正确的观点，从而形成正确的记忆，此后只要回忆起这次辩论， 就会记忆起曾经得到的正确的信息。
理解记忆法：理解记忆的关键是以理解为前提，通过对学习内容的分析、判断，理解掌握知识的关键本质，并充分理解与以往知识存在的内在逻辑关系，这样就形成了深刻的理解记忆。
比较记忆法;我们对两组相似而又不同的学习内容，进行分析比较，首先在相似中找出不同点，进行记忆，再在不同中找出共同点或相似点，进行比较，形成最终记忆。世界万物存在不同点，又往往有着本质上的相同或相似点，一旦找到它们，记忆下来，将会非常深刻。
使用比较记忆法时，不要停留于学习内容的表面，要着眼它们的内在本质，进行深刻剖析。
采取理解记忆法时，关键是在理解基础上进行识记，充分理解与以前知识的内在逻辑关系。
使用分布记忆时，间隔时间不要过长，过长容易遗忘。