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减肥人士也可吃的无蛋无黄油酥脆土豆饼干

饼干,小朋友超喜欢, 土豆,我的最爱。  二者合二为一, 老少皆宜, 减肥期也不用避讳。  土豆和小麦粉的完美结合, 烘焙中, 闻着浓浓的土豆香, 小麦的清香。
食材
1

土豆 109克

2

低粉 163克

3

玉米淀粉 37.5克

4

植物油 35克

5

盐 2克

6

苏打 1克

7

水 适量

方法/步骤
1

所有粉类过筛一起。

2

土豆去皮蒸熟压成泥。

3

加入液体搅拌均匀,加入蒸/煮后碾压好的土豆泥,捏成散疙瘩,再捏成团(尽量用土豆自身的水分或根据需要加入丁点水)

4

和好的面团擀成0.3cm的薄片。

5

切成大小适中的方块或不同形状。

6

装盘,用毛刷沾水刷表面,趁水没干,撒上丁点盐粒。

7

放入预热170度,上下火,烤制20分钟(根据烤箱脾气适当调整)。

8

烤至的成品表面略微金黄,用这个时间水分蒸发的恰到好处,口感是脆脆的。

注意事项

1、土豆煮的水分更多,捞起来直接可以用,不用另外再加水分。 2、时间根据烤箱可以做适当的调整,温度不宜心急调过高,避免烤焦。

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