用品：洗面奶 洁面乳 洁面膏 温水 爽肤水 化妆水 肌底液 眼霜 眼部精华液 眼部肌底液 面部精华液 乳液 面霜 隔离霜 防晒霜 防晒乳
工具：手掌 指腹 化妆棉 真皮硅胶粉扑
白天护肤的七大步骤之一、洁面：作用：彻底清除脸上的残余化妆品及过量的油脂和灰尘污垢，利于后续滋养肌肤。手法：先用温热水洗脸，取适量洁面乳于手心上打磨起泡沫，以画圆的方式在脸上由下往上轻揉的按摩，大约一分钟左右，油多的部位可先洗和按摩久一些，然后用清水冲洗净，视干净程度可以重复一次。用温热的柔顺的不脱屑的毛巾擦干，忌用粗糙毛巾，也不要用纸巾擦，因纸巾定会掉渣。白天护肤步骤的先后顺序：洁面是护肤的基础，早起或卸妆后进行，在爽肤水/化妆水之前。目的：彻底清洁肌肤，利于后续滋养肌肤。用品：洗面奶 洁面乳 洁面膏 温水工具：手掌 指腹
白天护肤的七大步骤之二、化妆水/爽肤水：作用：爽肤水/化妆水有补水滋润肌肤、收缩毛孔调整肌肤角质层、唤醒肌肤、二次清洁、增强渗透肌肤的作用，使肌肤更好地吸收后续的精华乳霜。手法：1 擦拭：用化妆棉蘸爽肤水擦拭全脸，易干燥的部位先抹多抹，达到温和滋养、清洁肌肤表层角质和去除洁面乳残余的二次清洁作用。2 拍打：再用手蘸爽肤水涂抹于全脸轻轻拍打，易干燥的部位多拍，重复再重复以上的全脸蘸拍，直至吸收饱满，达到充分保湿水润亮泽的作用。白天护肤步骤的先后顺序：爽肤水/化妆水在清洁脸部之后，在肌底液之前。目的：补水滋润肌肤，二次清洁，使后续的精华乳霜能被肌肤更好地吸收。用品：爽肤水/化妆水工具：化妆棉 手掌 指腹
白天护肤的七大步骤之三、肌底液：作用：肌底液能滋润软化肌肤角质，能分解护肤品中的营养，促进肌肤吸收后续营养。分类：肌底液分导入型肌底液和功能型肌底液，导入型的要配合后续的护肤品，功能型的是混合了精华等，美眉们注意选用即可。手法：取适量的肌底液于掌心，轻轻拍打到脸上即可；也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻抹轻压轻拍，这样不仅卫生也不浪费。白天护肤步骤的先后顺序：肌底液是在化妆水/爽肤水之后，眼霜/精华液之前使用。目的：促进肌肤更好的吸收后续护肤品的营养。用品：肌底液工具：手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液起不到作用）
白天护肤的七大步骤之四、眼霜：作用：眼霜是给眼部肌肤提供营养，能保湿补水，防止眼袋、眼脸出现细纹，防止鱼尾纹出现，达到呵护眼部肌肤的作用。分类：眼霜分清爽保湿型和功能型，建议年轻时用清爽保湿型眼霜，年长后选用功能型（如抗衰抗皱）眼霜。手法：上眼霜时，采取点涂轻拍的方法，用手指腹轻轻的点十几下感觉吸收了即可，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。等眼霜吸收后，可以给眼睛做做保健按摩，起到活血和提拉眼角的作用。白天护肤步骤的先后顺序：一般用在爽肤水/化妆水之后，乳液/面霜之前。目的：给眼部肌肤提供营养，防止出现皱纹，呵护眼部肌肤。用品：眼霜 眼部精华 眼部肌底液工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分眼霜起不到营养的作用）
白天护肤的七大步骤之五、精华：作用：面部精华即是给脸部肌肤提供营养，有保湿补水、美白、淡斑、抗皱、抗衰老、改善皮肤、升华肌肤健康、加速皮肤的代谢等作用。分类：面部精华分为基础型和功能型，基础型精华主要起到补水、控油和调节水油平衡的作用，功能型精华有美白、抗衰老、抗氧化的作用。建议年轻时用保湿补水型精华，年长后选用功效型（如抗衰抗皱）精华。手法：涂抹精华时，可结合按摩手法，力压营养渗入肌肤底层，促进营养的吸收，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。护肤步骤之特别提示：根据肌肤性质，使用精华素时，只选其一即可，如果非要两种（极限），就先稀薄后浓稠的吧；也可按保湿、美白、抗皱的顺序来使用。白天护肤步骤的先后顺序：是在洁面涂抹爽肤水（肌底液）之后、乳液/面霜之前使用。目的：给脸部肌肤提供营养，呵护脸部肌肤健康。用品：面部精华 工具：指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）
白天护肤的七大步骤之六、乳液/面霜：作用：乳液/面霜能持久保湿滋养肌肤，使精华营养更好的吸收，隔离后续化妆品和外界对肌肤的不良作用。分类：乳液有清爽、美白、保湿、修护、防紫外线等功能的乳液。分类：面霜有改善肌肤表层纹理、均匀肤色的作用，有保湿面霜、美白面霜、抗衰老面霜等。手法：涂抹乳液面霜时力度轻柔，干燥的区域先涂，再全脸由内向外，从下到上的涂抹均匀，涂抹时间不宜过长，也可用真皮硅胶粉扑的硅胶那面轻压轻拍轻抹，这样不仅卫生也不浪费。白天护肤步骤的先后顺序：乳液面霜用在精华之后，防晒之前。目的：乳液/面霜对肌肤有持久锁水/保湿/补水/美白/抗衰老/滋润/保养/防干裂的作用。用品：乳液 面霜工具：指腹 手掌 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分乳液 营养作用会大打折扣）
白天护肤的七大步骤之七、隔离/防晒：作用：隔离/防晒霜主要是防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老，隔离空气中的污染物，是白天的最后一个护肤步骤。分类：隔离/防晒霜，一类只防晒，一类是修饰肤色兼隔离。手法：取适量隔离/防晒霜点于两颊、额头、下巴、鼻头等部位，用两手指指腹轻柔涂抹至全脸均匀，或使用真皮硅胶粉扑涂抹，涂抹时间不宜过长，再轻轻拍打直至完全吸收。白天护肤步骤的先后顺序：用在乳液/面霜之后，先隔离后防晒，用在彩妆之前目的：白天防止紫外线把肌肤晒黑、晒伤、晒老。用品：隔离霜 防晒霜/乳工具：手指腹 真皮硅胶粉扑（不要用海绵类粉扑 她将吸走大部分霜液起不到隔离防晒的作用）
白天护肤的七大步骤之偷师提示：初学者对各个护肤步骤没有什么把握的，可以交钱去偷师，就是到美容院找美容师去交流，记住各护肤步骤的先后顺序和手法，可以现场录音录像，回家记下笔记供自己练习，就可以熟能生巧了。 完成了以上的白天护肤的七大步骤，肌肤就能得到完美的滋养和保护，再进行彩妆底妆、修容、眼妆、唇妆的化妆后，就可以美美的出门了。
护肤步骤之洁面特别提示1：早晚各进行一次洁面即可，不要洗多了，洗多了对肌肤不好。
护肤步骤之洁面特别提示2：温水可舒张毛孔，易去除肤里面残留，不要用冷水和太热的水。
护肤步骤之洁面特别提示3：不要以为只用清水就能把脸清洗干净，肌肤新陈代谢的油脂污垢、化妆品的残余都需要洗面奶才能清洗干净的。
护肤步骤之洁面特别提示4：干皮和敏感肌，可用温和的氨基酸类洗面奶；健康肌或者油皮，可用皂基洗面奶（1-2次/周）。
护肤步骤之爽肤水/化妆水特别提示5：上爽肤水/化妆水，要轻轻拍打至完全吸收后，再上后续化妆品，这样效果才好。
护肤步骤之爽肤水/化妆水特别提示6：爽肤水/化妆水不能代替润肤乳液，要达到润肤作用，必须后续使用精华/乳液/面霜等。
护肤步骤之爽肤水/化妆水特别提示7：干性或中性肌肤适合保湿型化妆水；油皮适合清爽型化妆水；敏感肌肤适合舒缓镇静型化妆水。
护肤步骤之肌底液特别提示8：肌底液一定要配合后续营养护肤品使用，才能起作用。
护肤步骤之眼霜特别提示9：眼部如有麦粒肿或者脂肪粒时，不要选择油脂多的产品，可选滋润功效的。
护肤步骤之眼霜特别提示10：眼霜和精华液都是营养液，不存在先涂后涂的问题，只是各自营养不同的区域而已，眼部精华只涂抹在眼部，其他的面部精华素、面霜等不要用于眼部。
护肤步骤之眼霜特别提示11：觉得眼部肌肤吸收不好可以用眼部肌底液，还可在晚上敷一下眼膜。
护肤步骤之乳液/面霜特别提示12：根据肌肤性质，使用乳液或面霜时，只选其一即可，如果非要两种都用，就先乳液后面霜吧。
护肤步骤之乳液/面霜特别提示13：油性肌肤使用乳液更清爽，干性肌肤使用面霜更滋润；也可夏天使用较轻薄的乳液，秋冬使用较厚实的面霜。
护肤步骤之乳液/面霜特别提示14：不能用了精华就不用乳液/面霜：因为精华更多的是提供营养，缺乏保湿补水滋润肌肤美白抗衰老等功效，用乳液面霜来持久滋养肌肤。
护肤步骤之防晒霜特别提示15：防晒产品没有护肤功效，不能代替乳液的功能。
护肤步骤之防晒霜特别提示16：使用防晒霜，不需要多揉，薄薄的涂均匀即可。
护肤步骤之防晒霜特别提示17：隔离霜具有一定的防晒左右，但防晒效果不及防晒霜。
护肤步骤之防晒霜特别提示18：选择防晒指数SPF30（弱）和SPF50（强）两种防晒霜来应对室内、阴雨天和长时间暴晒即可。
护肤步骤之防晒霜特别提示19：紫外线肉眼不可见，阴雨天甚至夜晚照样存在，对于特别需要的肌肤晚上也应涂防晒霜。