中年近视怎么办？ 通过医院检查找到原因，根据医嘱治疗。一定要明白，中年视力下降只与不良的用眼习惯有关，与年龄无关。可以通过医疗手段解决，也可以通过穴位按摩自我调整。
工具/原料
1
按摩
2
穴位图
方法/步骤
1
弄清近视的原因：1、平常用眼不当导致用眼过度或用眼疲劳造成的，经常的超时看手机等。2、由于眼部的疾病导致，缺乏正确的用眼卫生习惯。
2
解决办法：1、轻度和中度近视，可配镜片矫正视力。2、注意用眼卫生，平常不要用手去揉眼睛，防止细菌感染，导致眼睛发炎。3、近视严重，可以到正规医院，进行激光治疗。
3
自我保健按摩：步骤一：足底按摩肝部反射区，推按10次。
4
自我保健按摩：步骤二：足底按摩肾部反射区，推按10次。
5
自我保健按摩：步骤三：足底按摩眼部反射区，推按10次。
6
自我保健按摩：步骤四：面部按摩，轻轻推按10次。
7
养成良好的用眼习惯，限时看手机、电脑、电视，保证营养平衡。适当的锻炼身体。
注意事项
1
防病才是最好的选择。
2
锻炼和营养才是保证。
3
按照医嘱吃药和用药。
4
坚持按摩保健。按摩力度以舒适为度。