怎么瘦肚子上的肉

伪装法。穿比较宽松的衣服，走路的时候收腹，肚子就显得很小了，当然这只是个自欺欺人的办法。

合理饮食。不少MM为了减肉而节食，完了以零食充腹，这不但减不了，反而会长得更多。我个人是不提倡节食的，其实正确的应该是合理饮食，不偏食。

轻量运动。有些MM急于减肉，做剧烈运动，这是不正确的。那样的话，虽然也有效果，但你那大块大块的腹肌也出来了，整个大汉子。所以，应当做些轻量运动，像跳绳，慢跑等。

少喝或者不喝酒。喝酒最容易导致酒肚子的产生，并且，喝酒过量对身体的伤害也是非常大的

不要坐得太久。对于学生，上班族而言，做得最多的事就是坐着，所以，坐一段时间了，起身走走，或者站着办公或者学习。