春季失眠怎么办 4个偏方来帮你

春季容易上火，这样的背景下出现失眠的状况是很普遍的。不过很多人对春季失眠怎么办这个问题很没有办法，更找不到适合自己的治疗失眠的方法。那么春季失眠到底怎么办才好呢?下面小编就告诉大家遭遇失眠该怎么办，4个偏方来帮你!4个治失眠偏方，哪一个是你的“菜”春季失眠，多跟肝郁化火、阴虚火旺相关，故要想有个好睡眠，首先要做的就是“灭火”。春季失眠怎么办 4个偏方来帮你失眠偏方一：莲心饮配方：莲心30个，盐少许服用方法：将莲心用水煎，服用前加少许盐，每天晚上睡前服用功效：养心安神，清热去燥，主治失眠备注：莲心，性寒味苦，归心、肺、肾三经，可有效清心去热、泻心坚肾。《本草再新》认为莲心可清心火，平肝火，泻脾火，降肺火。消暑除烦，生津止渴，治目红肿。春季失眠怎么办 4个偏方来帮你春季失眠怎么办失眠偏方二：阿胶蛋黄酒配方：阿胶40g，鸡蛋黄4个，米酒500ml，盐适量服用方法：把米酒放在文火上煮沸，放入阿胶，化开后再加入蛋黄、盐搅匀，煮沸后冷却储入净器中，每日早晚各服一次，每次随量饮用。