当经社会，健身房大量崛起，自然而然的健身教练也大量冒出。自然也会有很多杂鱼混到健身教练这个圈子里面，（就好像一颗老鼠屎，毁了整过粥）所以现在很多人不会选健身教练，选错了健身教练，第一，浪费钱。第二，教练专业不行，没有带给你效果，每天还那么累，浪费时间。而且还容易受伤，因为他不了解你，也不懂带你运动，所以你容易受伤。所以为了避免这样事情，小编在这里教一下大家怎么运动
方法/步骤
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第一，大家可以让健身房里面的教练给你们看一下，教练证。如果连教练证都没有，那他凭什么做健身教练呢！
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第2，就是形象问题了，如果一个比你还胖的健身教练说可以带你减肥，你信吗（反正小篇是不信，他自己那么胖，自己都减不了，怎么去带你减肥呢。）
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第三，就是你可以让那里的健身教练，先带上一节课，让你体验一下。（如果教练带你练，跟你自己的练，没有什么太大的区别，那为什么要请教练呢）（如果练完之后感觉自己特别累，很难受，那这一个教练也不要请了，应该是练的时候感觉累，然后练完后感觉很轻松，那么这个教练是OK可以的）
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