多语言展示
当前在线:1124今日阅读:176今日分享:34

养生猪骨玉米汤的做法

骨汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,因此在这款骨汤中加入生姜和胡椒,既去骨汤之弊更突出了汤味的鲜香。 这款猪骨与玉米的组合加上白萝卜的点缀,骨汤中加入了玉米的香味,玉米也吸收了骨汤的鲜美,两种滋味融合相得益彰,饮之开怀畅快。
食材
1

猪骨 250g

2

白萝卜 半根

3

玉米 1根

4

白菜 5片

5

葱 适量

6

姜 适量

7

八角 适量

8

草果 适量

9

盐 适量

10

鸡精 适量

11

白胡椒 适量

方法/步骤
1

将猪骨在开水中过水,一边煮一边捞出浮沫,直到不再出浮沫为止。另起一锅水,将猪骨放在里面大火煮开水。

2

葱切段,姜切片,放入锅中。再加入草果和八角

3

玉米切成小段,放入锅中

4

在汤中调入盐、鸡精和白胡椒,大火将汤煮开后转电炖锅炖煮

5

炖煮1.5小时候,将白萝卜去皮切成滚刀块,放入炖锅中继续炖煮2小时

6

临出锅前5分钟,将洗净的白菜叶子放入锅中焖熟。装碗出锅即可。

注意事项
1

猪骨一定要现在开水中小煮一下,去除里面的杂质。

2

冬季吃白萝卜暖胃滋补,如果不喜欢的可以换成山药

推荐信息