骨汤能壮腰膝,益力气,补虚弱,强筋骨。若脾胃虚寒,消化欠佳之人食之,易引起胃肠饱胀或腹泻,因此在这款骨汤中加入生姜和胡椒,既去骨汤之弊更突出了汤味的鲜香。 这款猪骨与玉米的组合加上白萝卜的点缀,骨汤中加入了玉米的香味,玉米也吸收了骨汤的鲜美,两种滋味融合相得益彰,饮之开怀畅快。
食材
1
猪骨 250g
2
白萝卜 半根
3
玉米 1根
4
白菜 5片
5
葱 适量
6
姜 适量
7
八角 适量
8
草果 适量
9
盐 适量
10
鸡精 适量
11
白胡椒 适量
方法/步骤
1
将猪骨在开水中过水,一边煮一边捞出浮沫,直到不再出浮沫为止。另起一锅水,将猪骨放在里面大火煮开水。
2
葱切段,姜切片,放入锅中。再加入草果和八角
3
玉米切成小段,放入锅中
4
在汤中调入盐、鸡精和白胡椒,大火将汤煮开后转电炖锅炖煮
5
炖煮1.5小时候,将白萝卜去皮切成滚刀块,放入炖锅中继续炖煮2小时
6
临出锅前5分钟,将洗净的白菜叶子放入锅中焖熟。装碗出锅即可。
注意事项
1
猪骨一定要现在开水中小煮一下,去除里面的杂质。
2
冬季吃白萝卜暖胃滋补,如果不喜欢的可以换成山药