上班族更易招惹上肾虚应对肾虚有高招

鹌鹑 俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑“。鹌鹑肉嫩味香，香而不腻，一向被列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益/精血，温肾助阳“男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。

鸡蛋 鸡蛋是人体性功能的营养载体，是性/生/活后恢复元气最好的“还原剂“。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性/爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性/生/活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性/生/活频繁，体力消耗较大，补食鸡蛋有助于迅速恢复体力。

猪肝 《纲目》：'猪肾性寒，不能补命门精气，方药所用，借其引导而已。《别录》'理'字'通'字，最为有理。《日华》暖腰膝，补膀/胱水脏之说为非矣。肾有虚热者宜食之。若肾气虚寒者，非所宜矣。今人不达此意，往往食猪肾为补，不可不审。又《千金》治消渴有猪肾荠企汤，补肾虚劳损诸病有肾沥汤，方甚多，皆用猪羊肾煮汤煎药，俱是引导之意。'

鸽肉 白鸽的繁殖力很强，性/欲极强，雌雄交/配很频繁，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺/盛所致，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强/精补肾有较好的果。