如何有效增强自信

竭尽全力去做事。认真地对待生活中的每一件小事，哪怕它小得很不起眼。当你认真地对待生活，生活也会认真地对待你，会反馈给你意想不到的惊喜，你的自信也会因为你的收获而逐渐增强。

敢于挑战艰巨的任务。当你完成一项艰巨的任务时，无论是否成功你都会因此而感到自豪，而这种自豪感会驱使你挑战更加艰难的任务，自豪感进一步随之增强，于是你就进入了一个挑战与自豪的良性循环中，长期下去，你的自信会大大提升，

做你从未做过的事。人因未知而恐惧，这是大多数人都知道的心理障碍，就是这种心理障碍阻挡了我们前进的步伐，一次次因害怕而退缩，因不敢尝试而错失良机。对于年轻人，我想说：大胆地去做吧，没有什么可以阻挡年轻的步伐。在你一次次地探索未知过程中，你会发现其实有些事情没有你想象的那么困难，一切都可以迎刃而解。

记录那些值得骄傲的事。你可以以日记的形式记录下那些每天值得你骄傲的事，或许这件事在你看来小到不值得你去骄傲，那也把它记录下来。每天记录十件这样的事，你的自信会在无形中增强。

敢于上台讲话。在一群人面前讲话是一个释放个人魅力的过程，别人会因为你的魅力而对你刮目相看，经过一次次的上台你的心理障碍会逐渐消除，自信心也会随之培养起来。

积极的自我暗示。一个人如果总想着自己不行，总是给自己这种消极的暗示，就会陷入到恶性循环中，而如果用“我一定能行”代替“我不行”来勉励自己，就会打破恶性循环，并注入了积极的内容，就能重新建立起自信心。

善于挖掘自己的长处。每个人都有自己的长处和短处，你不能用自己的短处和别人的长处相比。而是应该发展自己的特长，使其为你的自信注入新的活力。