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找到自己需要的章节，如【第八章 运动和力】→【第3节 摩擦力】，点击【开始备课】，进入摩擦力的备课环节。
右上角点击【添加】按钮，添加本课课时名称，如“课时1”，点击确定，建立备课目录。
选择自己需要备课的课时，点击【开始备课】，开始导入和调整备课资源。其中备课资源有【资源库导入】和【自主上传】两种途径，【资源库导入】可以使用五好导学自己提供的精品课件、视频、题库等资源，而【自主上传】可以将老师们自己的课件、资料等上传到备课中心，方便老师进行个性化备课。
这里只介绍下选择五好导学的资源库进行备课。点击【资源库导入】按钮，可以进入五好导学的备课资源系统，有【视频】【课件】【素材】【随堂练习】等几种备课资源。
1）【视频】资源包括预习视频和巩固微课，包含了课时的重要知识点，可以帮助学生预习和巩固，老师点击【预习视频】或【巩固微课】，浏览后如果课堂需要可以点击右上角【加入课堂】一键加入备课资源列表。
2）【课件】会有3-5个，是由五好导学的一线教师和学科编辑优选制作的，品质很高，老师点击课件浏览后，如果需要可点击右上角【加入课堂】一键加入备课资源列表，也可以点击右上角【下载】按钮，下载下来二次修改后再传到平台上使用。
3）【素材】有图片、文档、教学设计、动画、教材插图、与教学相关的视频、音频等多种丰富的类型。老师点击素材浏览后，如果课堂需要，可点击右上角【加入课堂】按钮，一键加入备课资源列表。
4）【随堂练习】有分知识点的练习，也有整堂课的练习。点击打开随堂练习，如果题目合适，老师可点击右上角【加入课堂】一键加入备课资源列表，如果题目需要调整，老师可点击右上角【编辑】按钮进行增题、删题或调整题号顺序。
5）在随堂练习中，点击【编辑】后，如果想要删除不需要的题目，只需要点击右侧灰色的删除即可。如果想要改变题目的顺序，只需按住相应的题目上下拖动即可，拖动完成后，题号顺序会自动为你排好。
6）在随堂练习中，点击【编辑】后，如果想要增加题目，需要点击右上角的【增加题目】按钮，点击完成后会进入五好导学的百万级题库资源，老师可按照知识点和题型分类选择需要添加的题目，左侧绿色勾选，即表示选中，选完后点击右上角【确认】按钮，即完成添加。
7）回到随堂练习页面，点击右上角【完成】按钮，练习题目即可成功加入备课资源列表。
挑选完自己需要的备课资源后，点击【返回】按钮，我们可以看到右上角有一个【资源调整】的选项。选择资源调整，在左侧，我们可以将自己挑选的资源重新排序（按住资源上下拖动即可），或者去掉一些不需要的资源，帮助我们理顺上课的思路。
这样我们就可以完成一节课的备课了，是不是非常方便快捷，与过去传统的备课方式相比较，可以节省大量的时间，老师也省心省力哦，可以将更多的时间用在学生的个人成长上。
课件可以下载下来自己进行编辑，加入自己的上课思路
也可以自己上传课件、视频等资源，方便个性备课