醋泡黑豆具有美容、补肾、明目、乌发功能,还可以软化血管等作用。
工具/原料
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精选优级黑豆,里面是绿色的更佳
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准备醋一瓶。(米醋更好)我是用的黑色的醋
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玻璃瓶一个
方法/步骤
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先把黑豆洗干净。然后再放锅里抄熟。注:抄的时候要小火,闻到香味可以了。别抄老了。 起锅等黑豆冷。
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把黑豆倒进瓶子里。(一定要等黑豆冷了再倒进去)。
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然后把准备好的醋倒进去浸过黑豆。黑豆不能露出来。如果第二天黑豆泡大了露出黑豆可以加醋。过两三天就可以吃了。每天吃10颗左右。
注意事项
每天吃10颗左右就可以了,一瓶子可以吃好久哦。饭后吃。
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