今天分享一道做法非常简单的太白鱼头汤,低脂低卡少油少盐,做出来的汤浓郁不寡淡,鲜香无比,而且超营养,下面就来介绍一下做法。
方法/步骤
1
准备大鱼头一个、瘦肉250g、桂圆肉10g、川芎10g、白芍10g、白芷15g、姜片适量。
2
起锅烧水,水开放入姜片,再将瘦肉放入焯水,煮至瘦肉表面变色,捞起备用。
3
起锅烧油,放入姜片爆香,放入鱼头煎至两面金黄。
4
然后倒入开水,盖上锅盖,大火煮开后,放入焯好的瘦肉。
5
再依次放入白芍、川芎、白芷,小火煲15分钟。
6
最后放入桂圆肉,加入少许盐调味,再煲10分钟即成。
上一篇:夏季2款养生汤消暑去热功效强