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营养蒸番(红)薯

番薯含有多种人体需要的营养物质,有史以来受大众喜爱。番薯种类繁多,如红薯,紫薯,甘薯等。当然自然煮的方方式也多。下面我来介绍一下如何蒸营养原味番薯。
食材

番薯 若干个

方法/步骤
1

要想吃到美味香甜的番薯,首先得学会挑选番薯。尽量挑选形状偏长的而不是圆的;再者看颜色是否均匀;最后看看是否有虫害。

2

将番薯洗净,装盘,放入电饭锅的隔层蒸笼,大概15分钟就可以关闭电源。电饭锅不打开,在锅里闷5分钟左右,即可。

3

为什么要用电饭锅好点呢?首先可以节省电量,蒸番薯的同时可以放米煮饭。然后电饭锅蒸的速度快而且软,入口即化。

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