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孕期食谱:蒜泥白肉

富含蛋白质:猪肉富含蛋白质、维生素和矿物质,可选用低脂猪肉片,以免脂肪过高。
工具/原料
1

食材:火锅肉片1包、蒜头2大颗、豆芽菜适量

2

调味料:酱油膏2大匙、味醂1小匙

做法
1

1、蒜头切成碎末,放入碗中,再倒入酱油膏和味醂搅拌均匀。

2

2、水滚后放入豆芽菜汆烫,捞起放入盘中舖平。

3

3、接著汆烫火锅肉片,捞起放在做法2的豆芽菜上。

4

4、最后淋上蒜头酱油即完成。

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