我们没法改变这个大环境，为家人做些养生的食品是力所能及的，今天我们一起来学习冰糖雪梨，润肺，很好喝哦
食材
1
雪梨 1个
2
银耳 1朵
3
枸杞 1小把
4
冰糖 2把
方法/步骤
1
准备材料，可以加红枣。
2
一朵银耳泡发2小时以上，天热放入冰箱。
3
泡发好的银耳。把银耳去掉脏的，还有蒂也去掉，切小块。
4
把处理好的银耳放入炖锅。
5
加入适量水，炖锅不会蒸发太多水，所以不用加太多。
6
银耳用电炖锅，选择甜品汤，先炖2小时。
7
雪梨削皮去心，切小粒。
8
雪梨粒加入到炖好的银耳汤里，并加入老冰糖。
9
加入枸杞。再炖1小时即可。
10
炖好后可以放入冰箱冷藏更好喝。
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有清补润肺功效。一起和家人享用吧
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