在我们一出生的时候牙齿就伴随着我们，对于我们的身体健康起到了非常重要的作用，但是有时候我们会经常忽略了它们，导致牙齿受到这种污渍的侵害，牙齿慢慢的变色，失去了原有的洁白，让很多人后悔莫及，那么，现在我们要好好的保护自己的牙齿，那么，日常保护牙齿的方法你知道吗?
方法/步骤
1
每天早中晚刷牙，每次刷牙的时间不低于3分钟，及时清理掉牙齿上的污渍。
2
不要经常咀嚼口香糖来去除口腔的异味，最好使用漱口液。
3
吃完食物后最好使用牙线，将牙缝中的残留物清除干净。
4
现在有的牙刷背部做成粗糙的表面，或直接用牙刷轻轻刷刷，也可以用来清洁舌苔。
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最好能够半年或者一年定期到医院进行口腔的清洁。
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