为什么总是想睡觉

如何去除贪睡的毛病 问：同  修最近嗜睡，每天睡八个小时，白天还犯 困。师父梦里面给他看图腾，说他心脏不好，多喝水会 好。请问师父，有其他办法可以去除贪睡的毛病吗？ 答：贪睡的毛病要记住两点，第一，不能吃得太 饱，吃得太饱的人贪睡；第二，时间不能弄得太晚，太 晚了的话，人家说“一个晚上不睡，百日不醒”，这些都 是有道理的；还有多喝水，说明他内脏里面缺水。缺水 的人内分  泌失调，内分  泌失调会造成大脑缺血，大脑缺 血的话，人就嗜睡。如果大脑精神，人脑精神的话他就 有精神，大脑一缺血这个人就想睡觉（好的，感恩   师父）

总是想睡觉的一些原因 问：有一位属 猪的同 修平时总是昏昏沉沉，只要 手上的活一停下，或者脑子不想事情，马上就会睡着， 而且早上也爬不起来。台长说过属 猪的图 腾方面也有关 系，那么他是属相的关系还是魂 魄不全？ 答：呵呵，典型的魂 魄不全。可能两种情况造成 的，一种叫他查查血糖，血糖高的人吃完东西就要昏睡；还有一种要 叫 魂，因为魂 魄不全的人也很容易昏睡（好 的）

贪睡也是一种欲 望问：前几天我本来起来了，然后我又再睡回去， 我就梦到台 长了，台 长在梦里很严厉地告诉我一个故事， 之后您就很严厉地说：“不能有欲  望。”想请问这个贪睡 也算欲 望吗？ 答：对。“财、色、名、食、睡”，睡觉也是欲 望。 很多人整天想睡觉，就叫欲圝望。“哎呀，我就是想睡觉” “哎呀，让我好好睡睡吧”“哎呀，睡不醒”„„那也叫 欲 望。你要知道，一个人除了 八 小时之外，其他的睡觉， 如果按照正常的来讲都叫欲 望。一个年纪大的，六 小时。一个人很多时间就是睡掉的。你知道吗？一个人的生命 有多少时间都是在睡眠当中过去的，这还不懂啊？（知 道了，对不起）这还不叫欲 望，你说什么叫欲 望啊？吃 也有欲圝望，睡觉也有欲 望，说话都有欲 望。有些人你叫 他不讲话，比死还难过呢，呵呵（嗯。欲 望就是自己不 应该拥有的，然后一直要，对吧？）欲 望就是说“我非 常想，我非常想，我非常想得到他”，但是你本身又不能 得到的东西（明白

贪睡让人脑子更糊涂，要养成好习惯问：贪睡对学佛人也不好，多念大悲咒是否可以 有效地对治贪睡呢？请师父慈悲开示。 答：对啊，贪睡非常不好，你记住好了，睡得多 的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有 意地睡 二十四 小时， 你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子，你半夜里 如果起来小 便，是不是连路都走不好啊？（是的是的） 那当然了，你睡的时间长了就越睡越糊涂，过去人家说 “一塌糊涂”，“塌”是什么？“塌”有两种，一种是过 去古人睡的这种床就叫塌，你一睡下去人马上就糊涂了。 很多人糊涂得一塌糊涂，为什么呢？因为睡觉之后他的 神识和意识全部散掉了，我们现在醒过来的时候，你看 我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的，但是 “塌”就是说睡觉之后你的神识散了，你的意识也散了， 你自己不知道自己是谁。所以，很多人做梦就搞不清楚， 当你醒过来的时候元 神还没有回来，所以你站起来的时 候人家跟你说这是谁来看你了，你不知道，要过一会才 醒过来“哎呀，是他”；或者有时候半夜里起来上卫生间， 你走路都走不好，实际上这就是神识不全，所以睡觉睡 得太多肯定有问题的。我是提倡正常人睡 八 小时，年纪 大的人睡 六 小时，年纪很小、生出来的宝宝可以睡到 十二 小时，就是这样的

每天养成好习惯问：哦。师父，除了念大 悲 咒，还有什 么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢？答：咬牙，每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来，今天晚上睡 得晚了，规定自己也睡 八 小时起来，纠正自己心中一些 不好的心态，因为睡得晚了早上睡到很晚，其实人补不 过来的，所以晚上稍微早点睡觉，算一算大概 八 小时足 了就可以了。所以，八 小时睡眠很重要，保持好自己 八 小时的睡眠，这个人就会精力充沛

中午小睡 一会有时候会提神的问：哦。我们有时候中 午吃了饭，小睡一会也可以吗？答：完全可以，中午小睡 一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡， 小睡是非常好的。小睡什么意思呢？不能过头，小睡的 话就是半个小时、二十分钟、十五分钟，马上精神会好 很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途，跑了很长 时间了，你必须当中要熄熄火、休息休息，马上精神会 好起来的，这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了， 但是你只要开动它之后，当中就必须要休息，就这么简 单（哦，明白了，谢谢师父慈悲开示！）

睡觉打呼噜的原因；开刀伤元气 问：台长，我爸爸打呼很响很响，隔壁邻居都听 得到，这种是不是也算孽障病？ 答：打呼也是一种孽障病。从生理上来讲，人胖 了之后肺就撑大了，肺排气量不够，为什么叫肺气肿啊？从咽喉这个部位挤出来的时候声音就出来了，就打呼了 （医生建 议开刀，我说最 好不要开刀，还是 念 经 吧，因 为我们家里人都修）实际上像这种没有什么太大的危险， 他如果自己能够减减肥，各方面都会好起来的。我觉得 开刀太浪费了，人圝体像个手表一样，经常打开表盖会越 来越不准的。为什么中医不提倡多开刀呢？就是这个 “气”留不住，开一刀元气大伤啊！（谢谢台长开示）