早晨起床相信是每个人一天当中最痛苦的时刻之一，每当早晨闹钟响起，几乎都要马上关掉，然后赖一赖床。不过最后难免要痛苦地起床，甚至还要迟到。下面小编说一下克服赖床的经验。
方法/步骤
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首先要给自己一个紧迫的氛围，比如把闹钟定为可允许范围内最后的时间，这样就给了自己一个不得不起床的心理压力。
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接下来就是关键，听到闹钟后瞬间从被窝冲出来，不要犹豫，要形成条件反射。因为温暖的被窝就是“罪恶”的温床，马上脱离环境至关重要。
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这点也很重要，就是从梦乡中完全醒来，回归到现实生活。当从被窝里起来后，马上开始想象一天的生活，想象现实生活比较开心的事，比如打游戏（lol），想一下女（男）朋友等，然后就会有一种想要回归现实的冲动，你就完全醒了。
注意事项
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一开始的几天很关键，要坚持。
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形成习惯后就不会再赖床了。