夏季防晒霜，你用对了吗？

防晒用不对还是会晒黑用了防晒霜，但还是被晒伤或晒黑？这很可能是涂抹的方式有问题。防晒霜一般都是有时效性的，不会涂了之后一天都能防晒，需要每隔2-4个小时进行补充涂抹。而且防晒霜一定要在出门前15-20分钟时涂抹使用，因为防晒霜也是需要一定的时间吸收的，只有等皮肤吸收以后，皮肤表层才会形成抵抗紫外线的保护膜，让皮肤达到真正防晒的效果。

防晒霜切忌混合使用因为每一种品牌的防晒霜成分都不一样，如果混合使用一方面有时防晒霜相互排斥，达不到理想的防晒效果，甚至可能会引起过敏反应。此外，防晒的同时要注意保湿，使肌肤保持盈润状态。使用防晒霜或者隔离霜以后需要进行卸妆，以保持肌肤清洁，避免残留在肌肤上堵塞毛孔，引起肌肤粗糙或痘痘等各种问题。

防晒指数越高越好？错！其实，“防晒指数越高越好”是许多人常见的误区。一般来说，补充涂抹防晒比选择指数高的防晒剂更能有效防晒。实际上，日光防护系数（SPF）值越高防晒效果越好，但超过50就没有太大意义。夏季特别要注意防晒，但是一年四季都需要防晒，在室内也要有防晒意识。一旦出现晒伤，一定要去正规医院进行就诊，不要听信民间偏方，才能够更好保护好自己的皮肤。

婴幼儿需要合成紫外线帮助皮肤转化维生素D，所以应适当接触阳光，但需避开紫外线强的时段（10时至16时）。

老年人老年人属于骨质疏松高发人群，需要适宜的阳光照射，以保证足够的钙、维生素 D。不过，合理的防晒措施可减缦皮肤衰老，并有效预防皮肤肿瘤的发生。因此，长时间在阳光下活动，仍需采取一定的防晒措施，可涂抹防晒霜。

孕妇对孕妇而言，怀孕期间，妈妈体内激素水平发生很大改变，发生黄褐斑或其他色素性疾病风险升高。因此，妊娠过程中更需要防晒。