乒乓球比赛发力类型分析

乒乓球拍

乒乓球桌

乒乓球

天赋异禀神功天成的大侠自有人在，可是我等凡夫俗子只能埋头苦练来逐步提升功力，而且即使是不畏艰难，每提高一层功力也不是一件容易的事，我想这一点大部分球友都有感受。个人感觉发力粗略可以分为两种类型，一种是完全发力，即全身力量完全释放。第二种是不完全发力，即全身力量部分释放。

完全发力需要协调全身全部力量，通过重心的完全交换来完成动作，突出力量的浑厚。一般在男子中远台对拉和近台爆冲时有完美展现，中远台对拉由于路线长可以动作还原连续下一板，近台爆冲由于路线短速度快无法及时动作还原，只能是搏命一击，你死我活。2015年苏州世乒赛决赛场上马龙与方博的强强对话、颠峰对决，球友们一定还记忆犹新，力的张扬酣畅淋漓；王励勤、马琳的近台爆冲当真是石破天惊，让观者激情澎湃。

不完全发力也需要协调全身力量，用其部分力量集中爆发，重点在于瞬间的爆发力，力点集中，突出化力为速，为了保证连续性，适当保留小部分力量对身体重心交换适当控制，与完全发力的另一点区别是对腰腹力量的控制。一般女子中近台的相持中有上佳表现，刘诗雯与朱雨玲的每次遭遇战都演绎着速度与激情；马琳、许昕的爆挑似猎豹疾驰般迅猛，张继科、樊振东的反手爆拧如猛虎甩尾般刚劲。

乒乓球击球质量的五大要素相互影响和制约，乒乓球以其特有的复杂性和细腻性让人迷醉，而力与美的完美结合则更具观赏性。大球时代暴力横行已成定式，即使不能完全发力，也要达到力量使用最大化，能够发出自身的极限力量或随心所欲的使用力量方是神功大成。