女生怎样在夏季变白？分享几个私人秘诀

日常物理防晒要做好

自制美白饮品

起床以后做好脸部护肤工作，还有少不了的一步就是涂抹防晒霜，一般待在家里的时候，我比较喜欢喷防晒喷雾，这款会干爽些；外出会选择防晒霜，这款的防晒持久度会更久

需要外出的时候，难不了要受到日晒，我们要做到的就是尽量减少日晒的时间，我一般会选择宽帽檐的遮阳帽，能够遮挡住脸以及颈部区域就可以了。

做好了脸上的防晒，当然少不了的就是身体的防晒了，一件万能的防晒服就可以解决掉你全身的防晒问题，首先颜色要选择偏红色系，才能阻挡紫外线，面料选择夏季透气的雪纺。

古书中记载薏仁具有除湿、美白的美容功效，我就会就将薏仁熬制成薏仁汤，放凉后放进冰箱，那么有空的时候就可以喝薏仁汤解渴了

银耳有消暑解毒的效果，当然它的美白效果也不容忽视，我会将银耳和枸杞熬制成糖水，可以美白，排毒明目，对女性养颜有着重要的作用。

柠檬在光合作用产生大的柠檬酸，能够促进身体排毒，去水肿，长期饮用能够使皮肤逐渐美白，用柠檬榨汁加入小勺蜂蜜，就成了蜂蜜柠檬汁，喝起来的口感很香甜。

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