银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
食材
1
银耳 1朵
2
红枣 20颗
3
枸杞 适量
4
银杏果 适量
5
冰糖 根据口味
方法/步骤
1
银耳泡发好，洗净，撕成小朵。
2
红枣洗净备用。
3
枸杞洗净备用。
4
我买的加工好的新鲜银杏果仁成品，只需打开包装，清洗干净。
5
根据个人口味添加
6
所有材料倒入电饭锅，使用煲粥功能。
7
即可享用一碗美味营养的养颜粥。
注意事项
1
银耳要较长时间才能煮出胶质。
2
枸杞不易多煮，起锅时放入就可以了。
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