今天买了块五花肉,中午做一锅五花肉大炖菜,顺道买点土豆、胡萝卜,回家再泡发一点香菇,这一锅肉、菜、菌都有了,想一想是不是营养很全面呢?
食材
1
猪五花肉 1000克
2
胡萝卜 1根
3
土豆 1个
4
干蘑菇 8个
5
生抽 20克
6
料酒 20克
7
南乳汁 30克
8
八角 1个
9
蒜 6瓣
方法/步骤
1
胡萝卜切成滚刀块,土豆也切成滚刀块,或者切成5厘米左右的方块都行,干香菇用温水提前泡发。
2
大葱切成5厘米长的葱段、姜切成大片、蒜可以拍一下,这些准备工作都做好就可以做了。
3
锅中倒油热锅凉油下冰糖
4
然后把葱、姜、蒜、桂皮、大料依次下锅炒香
5
接下来把肉放进锅中煸炒,这时候油温也上来了,冰糖也开始融化上色,再继续把生抽、料酒、南乳汁、盐倒入锅中调味
6
关键的一步也是小窍门,泡香菇的水不要扔掉,这时候要倒进锅中炖肉用,香菇水比清水炖肉要好吃多了,当然是香菇的味道啦!这个水量是刚好没过肉就可以,把火调成大火,先把水烧开然后再调小火盖上锅盖炖20分钟,最后把香菇、土豆、胡萝卜都倒入锅中继续小火炖20分钟,汤汁收的差不多了菜也熟了,就可以出锅装盘了。
7
出品
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