我从小就因为胖而感到很自卑,每当听到背后有人议论的时候我就不由自主的加快脚步,每当上体育课的时候我就自然而然的躲在一边,而我又得在熟悉的人面前装作不在乎的样子,我有时候觉得好累更觉得无奈。可是之后慢慢的,我就变得不爱出门,放假就宅在家。在学校基本上是教室,寝室,连食堂都很少去,或者是人少的时候去。
后来步入了大学,我发现周围的人都打扮的时尚，大家一个比一个漂亮。而我，就是一个完全一个让人看不下去的臭狗屎。我告诉我自己，我不能再这样下去了,我这样就等于自暴自弃。而且，有句话说的好：世界上没有丑女人只有懒女人!
于是我就开始我两年多的盲目的减肥,期间是有瘦过,不过很快就没有效果了。有时候看到我吃的没别人多,睡的没别人多,晚上一过6点我就不会吃东西,8点之后我连水都不喝，可是一点效果也没有。尤其是同样一段减肥视频教程,大家都是一样的，别人一个再怎么样都瘦了一点,而我反而还胖了,我真的是想放弃算了。
不过有一次,我看到一条裙子,突然有种莫名的冲动,瞬间就充满动力。我不能每天都穿者牛仔裤，尤其是夏天，我连膝盖以上的裤子都没有再热我也一直坚持。我不甘心，我一定要美美的，我要天天穿的漂漂亮亮的，我要夏天的时候可以不再那么难受，我不想只做那个躲在角落里的人。我不想活在别人笑话里。再说了，我也有喜欢的人，我也想追求自己爱情，而不是每天都是一个人吃饭，一个人睡觉，没有人跟我说晚安，还要每天看者别人秀恩爱，你还有送祝福。
于是我开始总结,反思,还查了很多资料,我觉得一定是我方法有问题，不然我怎么就成了一个千锤百炼而不瘦的胖子。并且我相信没有瘦不了的胖子,只有不努力的胖子。于是我就开始坚持每天清早喝一大杯水，每天早晚喝一瓶酸奶，保持每天慢走一个小时，平时多喝柠檬蜂蜜水，多吃水果，吃饭的时候少吃荤的，而且尽可能在饭里放半边红薯（毕竟有时候在学校，不能开火，而且放了半边红薯就可以少吃一点饭），没事就看一些搞笑的视频之类的（笑可以增加肺活量，还可以让肚子这一块运动），吃了饭之后站半个小时，实在是想吃的没办法了，可以吃一点山楂，每天保证8个小时的睡眠，晚上只要超过6点坚决不吃任何东西，不过还是要喝水的，虽然可能会水肿，但是不喝水的话，对身体还是不好的，晚上是所有器官的自我排毒的时期，保持一定的水分是有必要的。虽然我现在没有瘦成一道闪电,不过20斤还是做到了的。我觉得还不够,我还要继续坚持，要加油，努力，不能放弃。找自己的动力，在想放弃的时候想想你一开始为什么减肥，那你现在又干嘛放弃？
这样虽然没有那些激烈运动或者有氧运动那么快，而且也不像那些名人减肥那么正规、系统，有影响力。但是我认为减肥是一个循序渐进的过程，太快容易反弹不易保持，建议大家健康的减肥，还有千万不要吃减肥药哦。以上是我的个人经验，希望与大家分享一下。其实现在的女性多多少少都有过减肥的经历，我觉得可以在一次次失败中寻找原因，然后在结合一些专家、达人的经验之类的，然后再自己总结一下，找到最适合自己的方法。祝天下姐妹都是瘦子，大家一起加油吧，记住要坚持哦！
都说胖子是潜力股,这么难的事情都坚持下来的话,还有什么可以打倒你呢。所以,我坚信再难的事情也打不倒我的坚持,因为有动力就会有奇迹。这个世界上所有的女性都是最美丽的，只是你自己没有发现。END
千万不要盲目减肥哦，这样就会像我以前一样花了很长的时间也没有什么效果
千万不要过度的节食哦，可以少吃一点，晚上可以多吃的水果和粗粮哦，不然不但对身体不好，而且一当多吃一点就开始反弹，可能会更胖
更不要吃减肥药，无论那个厂家有多正规，还是某某明星代言推荐，是药三分毒，对待自己的身体还是要好好的
不要过度消耗自己的体力，不要一下子就做比平时多出好多倍的运动，身体会吃不消的
凡事都是要有毅力的，坚持坚持坚持，努力努力努力，