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符合美味又低热量的双标准——奶香椰丝球

周末去看《三枪》了,你问我咋样?如果用烂来形容都算是夸它,见过烂片,没见过这么烂的。张大导演这是要干嘛,去年刚拍完奥运系列,一复出就来愚弄老百姓了。一张电影票70块,老百姓的钱好骗啊。电影结束好多观众坐在那里没反映,沉默,连说不好的力气都没有了。太。。。。差了。《刺陵》也不好看,结合了许多俗套的东西,抄袭某些片子的东西显而易见,没抄好很搞笑。唉,今年的电影,难道比比谁最差吗??想起今年初看《Australia》时的情景,那么震撼,那才叫看电影啊。现在很怕看电影了,尤其是中国出品的大片,啥是大片呢??再说这个《三枪》没什么场景,就因为导演有名、演员有名也算大片吗??不抱怨了,吃份安心小点吧。*********************************************************************今天来作椰丝球,上周去中国社区网拍美食视频,本来要做椰蓉球,但因为只有椰丝就改成椰丝球了。烤好后发现成品美味极了,比椰丝做出来的松软。以前为了解决椰球的松软要加黄油和玉米淀粉,但有油的食物热量大,如果无油又美味就完美了。那么椰丝球就满足了美味和低热量的双标准,现在开始动手吧:奶香椰丝球原料:椰丝100克、低粉15克、奶粉15克、鸡蛋1克、砂糖30克、牛奶15ML做法:1、鸡蛋打散,加入砂糖搅拌均匀,再加入牛奶2、低粉、奶粉过筛加入到鸡蛋液中搅拌均匀3、将椰丝加入2中,拌成椰丝蓉4、用手团成圆球,放在烤盘中5、预热好的烤箱,140度烤20-25分钟,再180度烤5-8分钟,稍微上色即可PS:椰丝如果太长,可以用刀切碎其它无油健康烘焙: 果仁天使蛋糕紫薯蛋糕卷蛋白核桃饼干
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