小朋友压腿的危害？儿童运动的注意事项

我们都知道跆拳道要高踢腿，那么高踢腿的话，那就是要压腿，压腿的时候，有的教练会去压胯。还有舞蹈，那种非常专业的一些舞蹈训练，比如芭蕾舞，也是要求小孩去压胯的。强行的压胯，会对小孩的筋骨造成一定的损害，在修复的时候也有一定的难度。

有的人拉筋撕裂以后，也会感受到这种无力。或者是不小心扭伤手之后，也会无力，这都是属于身体的一种保护措施。那么这是拉筋层次上的。所以如果要学习专业舞蹈或者跆拳道一定要对这个方面有所考量。

还有一个十岁的男孩，长得很结实，下肢相对粗壮，长期踢足球、打羽毛球，约每周2-3次。来的时候说，最近开始肩膀和脖子疼。脖子转动受限制。

那从长远来看，可以鼓励孩子经常做的运动是什么？我们提倡的运动，一种就是没有任何方向性的运动，比如说一些跑跳跳，就是小大人带着小孩，和小孩之间这种追逐游戏。中医认为最好的运动是什么？一类就是发挥小孩子有天性的运动，比如说放他们在大草地上，然后跟几个小孩追逐玩耍，让他们自己去发展一些他们自己之间的游戏，这个对小孩的社会人格形成也是很有一个意义的。对小孩的脑部发育也是很有意义的，这种运动是很好的，像我们小时候玩过的什么跳绳，踢毽子就是这种他们喜欢去做的，不需要什么道具的，基本上四肢平衡的运动其实是最好的。

篮球的话它其实也是四肢相对均衡的运动。足球也可以，足球只有一个缺点，就是容易踢伤、扭伤，这种伤害要趁早处理，有一些伤口没有及时处理好可能会有留下隐患。

另外一类比较好的小孩的运动，是传统的武术之类的。