大家都知道开窗透气对身体有好处，却不知道开窗透气也是有讲究的。找对了时间可以让身体受益无穷，找不好的时间有可能对身体产生一定的不良影响。今天我们就来讲讲：什么时间开窗对身体好？
方法/步骤
1
1.起床后（大概八九点）。经过一夜的睡眠，封闭的室内积聚了大量的二氧化碳、微尘和细小的皮屑，在清晨空气最清新的时刻把窗打开，进行空气交换对身体有很大的好处
2
做饭时。做饭过程中，油锅会产出大量的油烟，不仅对皮肤不好还容易致癌。所以大家做饭过程中一定要开窗透气，做饭结束后不要立马关上窗户，等个十几分钟油烟散尽后再关。
3
洗完澡。洗澡室内的湿度很大，不经常开窗透气的话容易引起细菌滋生甚至长出霉斑。所以洗澡室用完后一定要进行通风干燥处理！
4
睡觉前。这个时候外面车辆不多，空气也比较清新，打开窗户透透气，可以增加室内氧气含量，有助于睡眠。
5
大扫除时。大扫除时产生的灰尘黏附在鼻子和口腔粘膜上极易引发咳嗽、痰喘等现象。所以大扫除时尽量开窗透气，并且带上口罩
6
开窗时间不要太短。每次至少十五分，只有长时间的换气才有效果。如果天气晴朗的话，大家可以多开几次，对身体更好
注意事项
图源网络
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