平衡感差的人会遇上很多尴尬的事，坐公交即使抓着手环也会随着一个急转弯左右摇晃，走在路上，别人轻轻撞一下也可能摔倒，以下是锻炼平衡感的一些方法
工具/原料
百度经验
方法/步骤
1
扎马步，扎马步的好处可不止紧紧锻炼平衡感这么简单，所以非常推荐
2
单脚站立，两臂呈一字寻找平衡感
3
走一字步，也就是走独木桥
4
单腿斗鸡，这是小时候的一个游戏
5
也可以打打太极，其实人的重心在两脚与肩同宽站立时是最稳的，打太极很容易找到平衡感
6
练瑜伽，瑜伽可以很好的锻炼柔韧性，柔韧性好了平衡力自然会增强
7
平时难以保持平衡的时候，可以两脚与肩宽站立，平衡感就会好很多
注意事项
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