孕妈在孕期有哪些需要注意的呢?
方法/步骤
1
保证孕期所需的营养。注重饮食均衡。很多孕妇,在怀孕初期都会有恶心,呕吐,吃不下饭的症状。在早起,孕妇身体的营养是可以供应胎儿的,所以没有必要太强迫自己,想的时候就吃些。难受的时候,就多休息。
2
怀孕初期,孕妇会有嗜睡的情况出现。所以晚上尽量不要熬夜,中午的时候,最好能休息半个小时到一个小时。
3
孕中后期,要注意适量的运动。孕妇体重过重,对胎儿不好。孕后期,可以每天散散步,慢步走,或者做一些轻微的孕妇操,有助于生产。
方法/步骤2
1
孕期是不能自行乱用药的,如果感冒发烧了,要及时去医院,咨询医生,在医生的指导下用药。以防误伤胎儿。
2
孕妇洗浴的时候,最好是采用淋浴,可以在浴室准备一个小板凳,防滑垫。洗澡的水温不易过高。
3
孕早期,和孕晚期禁止性生活,前三个月,胎儿处于发育期,还不稳定。容易造成流产,后三个月,子宫较为敏感,性生活恐会刺激子宫有早产的风险。
注意事项
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