合自己的、温和的、清洁力较强的洁面产品如【洗面奶】
水果如【苹果、葡萄、雪梨、水蜜桃、香蕉等】
保湿水
清开水或盐温水
防晒霜 无油防晒乳
【1】洗脸洗脸非常重要，但也不能过度洗脸，早晚各一次就够了。直到现在，也许还有不少男生是一块香皂从头洗到脚的吧，这种轻视的态度是不正确的。其实不同的肤质，需要选择适合自己的、温和的、清洁力较强的洁面产品。如果你不是干性肤质，T字部位的重点清洁那就显得尤为重要了，因为这个部位是产生油污的最旺盛的地方。我们每天洗脸时，一定注意要用温水，然后再轻轻的从T字区开始旋转按摩面部，按摩的方法是从上到下，由内往外的打旋，诱出油脂，最后再用清水洗净。【2】深层清洁油性皮肤会让脸部出现很多油脂，油脂会阻塞毛孔，让毛孔堆积大量污垢无法正常透气，这样会造成肌肤变得越来越差，甚至会出现黑头、青春痘、粉刺等皮肤问题，所以夏日清理肌肤是重点。 清洁方法：（1）最简单的方法就是用清水洗脸，可以根据自己肌肤出油情况适当调整清水洗脸的次数。（2）清除毛孔污垢，方法是先用温水敷脸，让毛孔扩张，然后用洗面奶清洗，排出污垢，让毛孔恢复透气，洗干净脸部用凉水洗掉洗面奶，凉水可以帮助毛孔收缩，尽量避免再次受到外来污垢的阻塞，但是洗面奶的清洗次数不易过多，1天两次已经是极限，否则会造成肌肤伤害。
【3】调理收敛洗完脸后，我们的皮肤正处于水分易蒸发的状态，调理收敛毛孔，不让油脂过剩分泌就是我们的任务了。这时就要使用调理水了，它可以渗透内部使肌肤饱满外，避免水分蒸发，在瞬间收敛皮脂分泌，使肌肤不易发出油光，还可以达到预防面疱的效果（1）水果敷脸柠檬、黄瓜等都是敷脸的圣品，能够有效的清洁、美白肌肤，而且天然，对油性肌肤的朋友来说是最佳的护肤方法。tips：不建议经常采用柠檬敷脸，根据爱靓达人们的经验得到，采用柠檬敷脸有机会产生色斑问题。（2）水果饮食苹果、葡萄、雪梨、水蜜桃、香蕉等都是夏季的最佳美白护肤水果，它们能够有效的帮助你清理体内多余的残留物，排毒消脂，从内部帮助美白、控油。
【4】补水滋润【1】油性皮肤所需的水分远远大于油脂，适当的给肌肤补充水分，又不增加油脂负担，反而还会让你的肌肤滋润又光泽。所以，选择一款清爽的保湿水对你的肌肤是很有益处的。内部补水很重要【2】除了洗脸，补水更重要是从内部进行，饮水是最直接的方式，每天分别在早、中、晚喝3大杯清水，帮助在炎热夏季补充水分夏日很多朋友在运动以后都喜欢用饮料进行补充水分，其实这是错误的，饮料里面含有大量的碳化学物，并不利于水分的吸收，虽然能够达到解渴的目的，但是并不能达到补水的作用，所以建议在运动以后饮用清开水或盐温水。
【5】防晒1.适当晒太阳不是对身体有好处吗?为什么还要防晒? 日晒对人体的确有好处，比如可以帮助你的骨骼增加钙质。但强烈的长时间的日晒却能让你患上皮肤癌，无论紫外线照片强度是多少，它都会影响到皮肤的健康，而且这些影响是会累积增加的。所以只要是出门就一定要涂防晒霜，因为即使你涂了防晒霜，也丝毫不会影响阳光对身体的益处。
【6】防晒2防晒霜的作用是防止晒黑吗? 当然不是。紫外线不仅仅是会让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用则是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。防晒2.防晒霜的作用是防止晒黑吗? 当然不是。紫外线不仅仅是会让肤色变黑，更能让皮肤受伤老化，甚至产生日光性皮肤癌，所以防晒霜的作用则是在预防晒黑的同时更帮助肌肤防止日光老化。如果你担心使用防晒霜会影响皮肤晒黑，可以选择具有美黑功效的防晒产品。
【7】防晒3要热到什么程度，才该用防晒霜? 习惯忽视皮肤保养的男士，基本上是被太阳“灼”到痛了，才会意识到为什么忘记涂抹防晒产品。然而，事实上防晒霜的使用并不在于温度的高低，而是在于紫外线照射的强烈与否。在一年中最热的夏天，只要是晴天，即使温度不高仍有强烈的紫外线，所以也一定要用防晒霜。而一旦感觉晒到灼痛的时候，说明已经产生了晒伤，需要一些晒后防护用品，起到缓解痛楚的作用。
【8】防晒4涂了防晒霜后，皮肤总觉得油腻又透不过气来，怎么办? 不要随便到跟太太混用防晒产品。选择男士专用的无油防晒乳是解决问题的关键。另外在早上洗过脸之后，先在脸部轻拍含有微酒精成分的爽肤收敛水，可以帮助收敛毛孔减少油脂分泌。然后在涂乳液之前，不妨在面部易出油部位如额头、鼻翼两侧及下巴涂一层抑油凝露后再涂防晒霜，则可控制肌肤油分和汗液的分泌，保持清爽。如果早上涂了防晒霜，在中午才开始进行户外活动，那么早上涂的防晒霜还会有效吗? 防晒霜的有效防晒时限是根据时间。在这段时间内，不管你接受的是紫外线照射是强是弱，它都会发挥作用，也同样会渐渐被皮肤油脂所吸收，失去效果。所以，如果你的防晒霜的有效防晒时间是3个小时，即使是阴天没太阳，三个小时后它也会无效，需要及时补涂。
一定要坚持
不要熬夜
不要过度饮酒 吸烟