即营养又方便、养生、美容
食材
1
豆腐 100克
2
海带 60克
3
葱花 5克
4
盐 3克
5
油 10克
方法/步骤
1
第一步、开水把豆腐汆一下备用
2
锅中放少许油微热、加入葱花炝锅、加入海带翻炒3分钟、可以去腥，然后加水稍煮片刻、水开3分钟后加豆腐再开起来关火。
3
加少许盐、香油、香菜即可。
注意事项
1
切记豆腐一定用开水抄一下
2
还带必须用油煸炒一下、煮出的海带汤才不会有腥味
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豆腐 100克
海带 60克
葱花 5克
盐 3克
油 10克
第一步、开水把豆腐汆一下备用
锅中放少许油微热、加入葱花炝锅、加入海带翻炒3分钟、可以去腥，然后加水稍煮片刻、水开3分钟后加豆腐再开起来关火。
加少许盐、香油、香菜即可。
切记豆腐一定用开水抄一下
还带必须用油煸炒一下、煮出的海带汤才不会有腥味