爬山准备及技巧

人

水等必需品

外出旅行最重要的就是安全。你首先要确定的就是你想要去爬的那座山是比较安全的，你也可以召集更多的亲朋好友与你同去，这样彼此之间相互照应会更加安全一些。

在确定完目的地后，你就要抓紧时间收拾行李物品了。首先必须携带的就是水。在爬山的过程中，运动量极大，造成体内水分流失的很快。所以充足的水是爬山的必备条件之一。

除了水之外，你还需要准备登山所需要衣物。如果你有登山专用的衣物那自然好，如果没有的话，你最好带一些厚的外套。因为随着高度的升高，山里的温度会降低，所以你需要衣物来避寒，以免感冒。除此之外，你还需要穿长袖长裤，山里的虫子非常多，长袖长裤可以在一定程度上防止蚊虫的叮咬。

之后就是带上一些通讯工具，一旦你发现自己在山中迷路，可以立即向相关人员求助。同时可以带一些食物充饥。还要带手电筒，打火机等在夜间能够照明的物品。当然，急救箱也要随身携带，如果出现状况，可以及时救治。

登山过程中，最好还是要跟紧大部队，以免自己孤身一人迷路。当然你也可以另辟蹊径，欣赏山中美景，但你一定要记住自己走的路线，带好指南针，确定自己能找到回程的路。

最后祝大家都能有一个平安、快乐、享受、满意的登山之旅。

山上山下的温差较大，所以即使在爬山过程中感觉很热，也尽量不要脱衣服，以免感冒。

山上很多地方都是没有信号的，所以如果没有十足的把握，还是应该在人群周围，以免走丢。