手淫导致早泄怎么办

杜绝手淫如果已经因为手淫有了早泄的现象，那务必要杜绝手淫，要是想要手淫，应该设法转移注意力，比如出去慢跑等。

不要自暴自弃手淫导致早泄时一些男性可能会自暴自弃，认为自己失去了正常的性能力，事实上，手淫导致早泄的话，只要男性注意调整，是可以恢复的。

食用壮阳的东西壮阳的东西其实不少，比如常见的核桃、韭菜、粟子等，都能帮助男性壮阳，对男性的性能力有帮助。

锻炼运动不仅能让男性在过性生活时拥有更强的控制射精的能力，而且也能让阴茎得以更多的血液供应，从而提升勃起能力。

感觉累时不同房在身体过于劳累时，一定要注意不可同房，要不然容易导致早泄发生，一旦早泄，有可能会产生心理阴影。