美味果蔬泥宝宝的最爱

鲜木瓜 半只

猕猴桃 一个

苹果 半只

先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；

把果肉压成泥状就可以给小宝宝喂食了。

先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；

然后把果肉压成泥状即可给小宝宝喂食了。

先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；

用小勺子刮成泥状给小宝宝喂食。

木瓜富含维生素C和膳食纤维，口味也很好。妈妈可以经常给宝宝提供这种美味的水果。

猕猴桃的维生素C的含量高达100-420毫克，相当于柑橘的5-10倍，同时还富含维生素B、P及钙、铁、磷、钾等矿物质。而且，对某些疾病还有防治作用。但制作时一定要注意把籽去除干净。小宝宝可能一开始并不一定会喜欢猕猴桃果的味道，不过尝试着喂上几次小宝宝就会喜欢了。

苹果富含各种维生素、果胶及纤维素，其中的纤维素能使大便变得松软，可以帮助纠正便秘；果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

购买果蔬泥一定要选择自然、美味、健康的，纯有机水果和蔬菜制作的最好。包装也要无污染的，铝制的最好。