大部分人都知道DHA是促进人大脑发育的，被称为“脑黄金”，3A藻油DHA主要是促进智力视力发育，它的另外作用是预防早产，减少产后抑郁，孕期降低血中脂肪含量，在备孕期，孕期，哺乳期以及婴儿期都可以补充，小编今天给大家总结一下，它的主要成分是DHA跟ARA，其中DHA72mg，ARA144mg，1:2黄金比例，接近母乳，更加适合孕妇宝宝。
工具/原料
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3A藻油DHA
2
3A藻油
方法/步骤
1
孕期DHA补充不足所带来的影响胎儿大脑以及视网膜发育，胎儿早产风险加大，宝宝容易早产，自我体温调节差，抵抗力弱，吸收营养能力差，从而会导致宝宝智力低下，反应慢，注意力不集中，建议备孕期以及孕初期开始补充3A藻油DHA，有助胎儿大脑视网膜的发育。
2
不管在孕期或者产后都会出现情绪波动，如果不加以及时治疗或者控制就会出现产后抑郁症频发的症状，比如产后失眠，头痛，头晕眼花，心情压抑，常因小事发脾气等，在孕期或者哺乳期补充DHA有助于缓解情绪，提高精神。
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婴儿时期dha补充不足，会导致宝宝智力，视力发育受影响，宝宝大脑发育和视网膜发育受到阻碍，从而影响宝宝将来的学习能力、想象能力以及语言组织表达能力，婴儿期从添加辅食开始每天适当给宝宝不充100mg3A藻油DHA，有助于宝宝智力视力的发育。
注意事项
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孕期或者备孕期建议补充每天200mg
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婴儿期0-3岁的宝宝建议每天补充100mg
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