吃辣条上瘾怎么办

购买健康的辣条 要是真的是很馋的话，那就买点健康的辣条，像卫龙辣条就是辣条中比较健康的一种。味道辣中带甜，甜中带辣。一种童年的回忆。我觉得最好吃的是卫龙大小面筋，卫龙亲嘴烧和魔芋爽。要是实在嘴馋就吃点这个。

吃水果 用吃水果代替吃辣条吧，多吃水果还能养颜美容。有助于身体健康。尽量戒零食，多吃蔬菜水果。多吃水果蔬菜，这样就吃不下零食，辣条了。

转移注意力想吃辣条的时候，多做做其他感兴趣的事转移注意力。比如看电影，听音乐，运动啊。这样就可以转移注意力忘记嘴巴寂寞想吃东西了。

早中晚吃的正确 当你把每顿饭都吃饱了，对零食也就没那么的馋了。一般来说，爱吃零食的人，一般不怎么吃饭，一般饭那些都不吃饱的，导致饿了就想吃零食，填饱肚子。所以早中晚吃饭，你也就没有多余的胃来填零食了。早上吃的好，中午吃的饱，晚上吃的少。