精油本身不可能让人体重自动下降，原因在于有些精油能有利于排出滞留体内的多余水分、油脂和新陈代谢物质等，尤其是有一些精油具有利尿以及对抗蜂窝组织炎（cellulite）的作用，另外，还有一些精油，可以抑制食欲或防治便秘，从而达到控制体重的目的。当然，必须有效运用各种方式来使用这类精油，才能达到最佳的效果。
工具/原料
1
热水
2
沐浴露/浴盐/什么都不用
3
保鲜膜
4
韵泽吕氏精油
5
浴巾/干湿毛巾/卫生纸若干
方法/步骤
1
将调好的按摩精油倒10～15滴于手掌，涂于身体肥胖处。
2
用指腹由下往上、由外向内，以画螺旋纹方式用力按摩至吸收为止，必要时可用力地用手掌部位去压和推多余的脂肪。
3
a：小腿/大腿处，由下而上以打圈动作进行按摩b：臀部处，有节奏地由下而上挪动按摩，直达至腰间的位置c：手臂处，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩d：腹部处，围绕肚脐以顺时针方向按摩e：腰部处，在腰间横向打圈
4
吸收后用保鲜膜包裹20分钟，期间可做家务，或是进行运动（后者为佳），等感觉皮肤发热、出汗之后取下保鲜膜，擦净即可。[
注意事项
1
按摩力度适中防止肌肉组织受伤
2
保鲜膜包裹时不能过于紧绷防止血液循环受阻
3
精油使用适量减少浪费