青椒含有丰富的维生素C和维生素A，
两者的含量均随其成熟程度而增加。
一般来说，
维生素C的量是番茄的3．5倍，
与草莓和柠檬的含量差不多。
青椒能增强人的体力，
缓解因工作、生活压力造成的疲劳。
青椒特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，
能增进食欲、帮助消化、
促进肠蠕动、防止便秘。
这是一道很简单的家常菜
把材料全部清洗干净
切丝
色拉油
全部调料
放入懒人锅内
选择相应或者接近的菜谱
开启即可等吃了
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食材
1
青椒 2个
2
豆腐干 6块
3
盐 1小勺
4
色拉油 2小勺
5
味精 1/4小勺
6
清水 少许
步骤/方法
1
菜椒清洗干净，切丝，豆腐干清洗干净，切丝。
2
锅内加入色拉油,加入菜椒丝
4
加入盐、味精，少许水。
5
盖上锅盖，选择蔬菜档。
6
选择清炒丝瓜。
7
按下OK键开启，
8
看到时间是3分多钟，建议提前结束，防止蔬菜过烂。一般2分多钟即可。
9
出锅了
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