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怎样做凉拌菜花芹菜

芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用,故有“厨房里的药物”、“药芹”之称。由于芹菜的钙磷含量较高,所以它有一定镇静和保护血管的作用,又可增强骨骼,预防小儿软骨病。
工具/原料
1

少许 菜花

2

3跟 芹菜

3

少许 醋

4

少许 盐

5

少许 鸡精

6

少许 香油.

步骤/方法
1

芹菜切段,菜花拜好,焯水备用

2

用醋+盐+香油+鸡精调制汁倒入碗内拌匀

3

成品爽口

注意事项

选购芹菜应挑选梗短而粗壮,菜叶翠绿而稀少者。

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